עדיאל רביד מקצרין הצליח בתוך שלושה חודשים להשיל ממשקלו 15 ק”ג, הרבה בזכות התמדה במתכונת של אימון אחד בשבוע לפרק זמן של 20 דקות בסטודיו EMS PLUS בראש פינה. שמחים להעניק לו את תואר “ספורטאי השבוע” שלנו.
מכירים את זה, שרגע אחרי שיצא החג אתם מסתכלים על עצמכם במראה או שעולים על המשחק, ואיך נאמר זאת בעדינות – לא מרוצים מהממצאים? זו בדיוק הסיבה שהכתבה הזו עולה עם צאת חג השבועות – והיא מוקדשת לכל שהבטיחו לעצמם להשיל קילוגרמים אחרי החגים, בדגש על אלה שהזמן הוא משאב מאוד מצומצם בחייהם.
עדיאל רביד, בן 23 מקצרין, חייל משוחרר העובד בעבודה מועדפת בבית מלון, היה ונמצא במקום הזה. לפני שלושה חודשים הוא שקל 105 קילוגרמים, כעת הוא שוקל 89 קילוגרמים. עדיאל רביד לא נכנס למשטר תזונה אגרסיבי, גם לא מוצא את עצמו מתאמן שעות בכל יום בחדר הכושר או במרחבים. 20 דקות של אימון בסטודיו EMS PLUS בראש פינה אחת לשבוע, בנוסף לתזונה מאוזנת ושקולה ומילת המפתח – התמדה, זה בגדול המתכון. אנו שמחים להעניק לו את תואר “ספורטאי השבוע”, לאור השינוי שאימץ לחייו והתוצאות המרשימות.
לפני שנעבור ל”חתן השמחה”, אם עדיין לא התוודעתם לייחודיות של שיטת האימונים של EMS PLUS, אז הנה לכם הסבר קצר: צירוף האותיות EMS הם בעצם ראשי התיבות שלElectric Muscle Stimulation או בעברית גירוי שרירים חשמלי – שיטת אימון שפותחה על ידי סוכנות החלל האמריקנית נאס”א. השיטה פותחה עבור האסטרונאוטים השוהים בחלל, אשר מפאת חוסר כוח כבידה נדרשה התערבות חיצונית להפעלת שרירי גופם. כיום משמשת השיטה לאימון גופני אישי למגוון מטרות כגון: חיטוב והצרת היקפים, חיזוק והגדלת מסת שריר, שיפור הגמישות, סיבולת ועוד. בנוסף מיושמת השיטה בתחום רפואת הספורט והפיזיותרפיה לטיפול בפציעות ספורט שונות, שיקום שריר לאחר ניתוח, חיזוק רצפת האגן, טיפול בכאבי גב, מפרקים ועוד.
ועכשיו, אחרי שחיברתם את כל הקצוות, הפחתתם את מידת הסקרנות וירדו אצלכם כמה אסימונים, נעבור לעדיאל רביד, שמשתף אותנו בתהליך שהוא עובר: “עם סיום השירות הצבאי לפני שלושה חודשים החלטתי שאני רוצה לקחת את עצמי בידיים ולהוריד במשקל. אמי כבר מתאמנת תקופה ב-EMS PLUS והציעה לי להצטרף אליה. האמת שפקפקתי בשיטה ובמה שהובטח שהיא תניב, כי אחרי הכל, זה נשמע משהו לא הגיוני, שבאימון אחד של 20 דקות אחת לשבוע, אפשר להגיע לתוצאות מדהימות שכאלה. הגעתי בלי הרבה ציפיות ומהר מאוד ראיתי תוצאות. בהתחלה היה לי קצת מוזר כל העניין, אבל התרגלתי מהר. התפוקה הגופנית של אימון אחד של 20 דקות משתווה לתפוקה של ארבעה אימונים. מאחר ואין לי זמן בשפע, הקונספט הזה אידיאלי עבורי ועבור אנשים כמוני. אני שמח שהגעתי למדריכה מאוד מקצועית בדמותה של טלי קוצ’ר, שעזרה לי מאוד לייצר מוטיבציה ולשנות הרגלי מחשבה. אני עושה דרך לא קצרה מקצרין לאימונים וחזרה, אבל אני עושה את הדרך הזו עם חיוך גדול מאוד”.
להגיד ש”עם האוכל בא התיאבון” זה לא יהיה בדיוק המינוח הנכון, אבל בהחלט עם התוצאות המרשימות שכבר השיג עדיאל רביד, יש לו רצון גדול להמשיך ולמנף את העבודה הקשה לעוד הישגים: “המטרה שלי היא לרדת עוד 9 קילוגרמים ולתת דגש על שיפור מסת השריר. אני משלב מדי פעם באופן עצמאי אימון משקולות וייתכן שזה משהו שאני אתן לו דגש יותר גדול בהמשך. כמובן שהמטרה היא לשמור לאורך זמן על אורך חיים ספורטיבי ועל משקל גוף תקין וגזרה נאה”.
לפרטים נוספים:
אתר הבית: www.emsgalil.com
פייסבוק: EMS Plus ראש פינה
כתובת: רח’ דרך הטחנה 10, ראש פינה
טלפון: 04-850-2020
