זה הזמן לגלות עולם ומלואו בעבור חיות המחמד שלכם. אביזרים, ציוד ומכירת דגים. צדק חייתי - מזון וציוד לבעלי חיים.
view counter
מחנה ספורט בהנהלת יוגב אוחיון ומשה רחמים. ההרשמה בעיצומה!
view counter
זקוקים לחנות מחשבים איכותית עם שירות התקנות מקצועי ואמין? פתרונות מחשוב וסלולר לבית ולמשרד. LP מחשבים לאנשים שבאמת אוהבים מחשבים
view counter

תרגול צ'י קונג לפתיחת היום

מאת: 
אורי רובין
בשם: 
גליל עולה
תאריך: 
13.11.17

צ'י - אנרגיית החיים
קונג - מיומנות, שפה, כשרון, עבודה, התמדה

אומנות התנועה הסינית העתיקה המשלבת תרגילי תנועה ונשימה לחיזוק הגוף.

צ'י קונג (qi gong) הוא עוד כלי טיפולי ברפואה סינית. הסינים מאמינים בכוחו של התרגול היומיומי, וכדי לשמור על בריאות טובה ואורח חיים זורם ללא תקיעות מומלץ לתרגל כל יום אפילו פעמיים ביום.

התרגול מטפח את המיומנות של התנועה, ומלמד את הגוף טכניקות של נשימה ומדיטציה לאיזון הגוף, ומחזק את כח החיים. התרגילים מגבירים את זרימת הצ'י והדם בערוצים, מרגיעים את הגוף מסטרס ונותנים שלווה להמשך היום.

ישנן שיטות שונות של תרגול, והתרגול בנוי מסדרות שחוזרים עליהן מספר פעמים כדי לחזק את ההתמדה בתרגול.
ניתן לתרגל בקבוצות וביחיד.

 

 

סדרות מוכרות מתוך הצ'י קונג:
צ'י הכליות חוזר למקור
8 יריעות המשי
5 האלמנטים

חיזוקים:
1. מחזק את מערכת החיסון
2. מרגיע את מערכת העצבים
3. עוזר ביציבה ושיווי משקל
4. ממקד, מאזן, מרגיע נפש

 

אורי רובין - מטפל מומחה במגוון טיפולים אלטרנטיביים
אורי רובין
מטפל מומחה במגוון טיפולים אלטרנטיביים

 072-3264334

פרסום תגובה חדשה

CAPTCHA
אתגר זה נועד לוודא שהינך אנושי כדי למנוע "ספאם".

כל הזכויות שמורות © גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
תכנות: SmartWebs  ♦  שיווק דיגיטלי: SOL Digital