גוף חטוב ומעוצב ב- 20 דקות אימון פעם בשבוע! הצטרפו לעשרות מתאמנים שכבר רואים תוצאות! EMS PLUS ראש פינה
view counter
השכרת ומכירת במות הרמה, מלגזות וגנרטורים. רום צפון - פתרונות הרמה ושינוע
view counter
מחפשים מועדון כושר עם מגוון רחב של חוגים ומכשירים מתקדמים? הצטרפו עוד היום למשפחת הכושר החזקה של בי אקטיב
view counter

תמר בעמק ובהר

מאת: 
אורי שמיר
בשם: 
גליל עולה
תאריך: 
30.10.14

תמר גלעדי מבית הלל הצטרפה לקבוצת הריצה "כל אחת יכולה" לפני קצת יותר משנה, והיא מתדפקת על דלתות קבוצת המועדון הבכירה. עם חזרתה ממרוץ סובב העמק, היא נוחתת לראיון בפינת "ספורטאית השבוע".

קבוצה הריצה "כל אחת יכולה", שהוקמה ע"י מועדון ריצה גליל עליון לפני כשנה וחצי, במטרה להכניס למעגל הריצה נשים, ממשיכה לעלות כיתה. גם למרוצים האחרונים בהם השתתפו חברי וחברות המועדון היה ייצוג לקבוצה, שבסיסה אינה קבוצה תחרותית. תמר גלעדי, בת 37, אם לשלוש בנות, מבית הלל, אדריכלית עצמאית במשרד גלעדי-אייל, היא דוגמא מצוינת בעניין הזה. לפני קצת יותר משנה היא הצטרפה לקבוצה, ובאמתחתה השתתפות בשלוש תחרוית: מרתון ת"א, מרוץ "האולטרה" בקצרין (10 ק"מ כ"א) ומרוץ "סובב העמק" (12 ק"מ) – שנערך בשבוע שעבר. גלעדי מביטה בסוג של פליאה על השתלבותה בתחום: "האמת שאני לא מגיעה מרקע ספורטיבי. בעבר עשיתי יוגה כמה שנים, אבל לא ממש עסקתי בספורט פרופר. חיפשתי לאתגר את עצמי, והאמת שריצה לא עלתה באופן טבעי, אלא שנתקלתי במודעה שהיו בה מסרים שגרמו לי להתעניין. הגעתי לאימונים הראשונים, הבחנתי באווירה ספורטיבית מאוד ידידותית ולא מלחיצה, עם צוות מקצועי מצוין ונעים בראשות שי בית הלוי והמאמנות אלינה טראסוב וסימה הנדריקסון. בהתחלה רצתי מעט זמן ולמרחקים קצרים, ועם הזמן הגדלתי טווחים וזמני ריצה. טוב לי מאוד בקבוצה, אני מרגישה שהתקדמתי ומרגישה סיפוק גדול. אני נמצאת בשלב שבו נשקלת האופציה של מעבר לקבוצה המרכזית, וזה לא דבר שחשבתי עליו כשהצטרפתי לקבוצה".

 

הפתיעה את עצמה ובגדול. תמר גלעדי במרוץ האולטרה.
הפתיעה את עצמה ובגדול. תמר גלעדי במרוץ האולטרה.

בשבוע שעבר 19 נציגים ונציגות של מועדון ריצה גליל עליון השתתפו במרוץ "סובב העמק", וביניהם גם תמר גלעדי, שהתייצבה למרוץ יחד עם בן זוגה, הטריאתלט דרור קורלנדר, שליווה אותה גם למרתון ת"א. גלעדי חזרה מהמרוץ שבעת רצון: "בהתחלה שקלתי אם להירשם, כי לא הבנתי מדוע צריך לנסוע כל כך רחוק כדי לרוץ. בסופו של דבר נרשמתי, וכשהגעתי לשם הבנתי. הייתה אווירה מצוינת, נופים מדהימים, כיף גדול. את המקצה סיימתי בשעה ו-22 דקות, מבחינתי אני לא רואה בתוצאות הדבר החשוב ביותר, אלא ההנאה וההתקדמות. היה לי כיף מאוד לרוץ לצידו של דרור, שהוא כבר מנוסה בתחרויות מהסוג הזה. דרור מאוד מפרגן ותומך, הרבה בזכותו נשאבתי לעניין הזה, הספורט מעשיר לנו את הזוגיות, אנחנו יוצאים לריצות יחד, חיים את זה ונהנים מאוד". מאמנה, שי בית הלוי, מפרגן לה על השתלבותה בענף הריצה: "תמר התחילה בקבוצת הנשים "כל אחת יכולה" וסללה את דרכה לאט ובהדרגה, תוך התמדה ונחישות. כמו שאר הנשים בקבוצה היא התחילה מהליכה משולבת בשניות בודדות של ריצה שבהדרגה עלו לדקות ובהמשך לקילומטרים. כיום תמר היא רצה מן המניין לכל דבר ועניין שמתאמנת לפי תכנית אימונים ומתקדמת יפה. במרוץ סובב עמק היא לא חששה מהעליות והמסלול המאתגר והתייצבה על קו הזינוק למקצה 12 ק"מ וסיימה אותו בהצלחה. היעד הבא של תמר היא יהיה מקצה חצי מרתון במסגרת מרוץ העגור שיתקיים באגמון החולה ב - 28/11".

 

איתה לאורך כל הדרך. דרור קורלנדר, בן זוגה של תמר גלעדי, וביתם.
איתה לאורך כל הדרך. דרור קורלנדר, בן זוגה של תמר גלעדי, וביתם.

לקראת המשך דרכה בענף הריצה, מסמנת תמר גלעדי מטרות צנועות: "הכי חשוב לי זה שאמשיך ליהנות מהעשייה ומהאווירה שיש בריצה ובקבוצה. המטרה שלי היא להגיע ליכולת לרוץ חצי מרתון. כרגע אני לא שואפת ליותר מזה".

פרסום תגובה חדשה

CAPTCHA
אתגר זה נועד לוודא שהינך אנושי כדי למנוע "ספאם".

כל הזכויות שמורות © גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
תכנות: SmartWebs  ♦  שיווק דיגיטלי: SOL Digital