גוף חטוב ומעוצב ב- 20 דקות אימון פעם בשבוע! הצטרפו לעשרות מתאמנים שכבר רואים תוצאות! EMS PLUS ראש פינה
view counter
מייסטר שיווק פירות
view counter
גוף חטוב ומעוצב ב- 20 דקות אימון פעם בשבוע! הצטרפו לעשרות מתאמנים שכבר רואים תוצאות! EMS PLUS ראש פינה
view counter

עיצוב דינמי בקריית שמונה

תגיות:

מועדון הכושר ועיצוב הגוף בי אקטיב

אם אתם אוהבים אימונים קצביים בשיטת אינטרוול, אימוני עיצוב דינאמי יענו לטעמכם, כי מדובר על אימונים המשלבים אימון תנועתי בליווי מוסיקה קצבית וסוחפת יחד עם תרגילי כוח ממוקדים. שני חלקי האימון נעשים במקצבים מתוזמנים על מנת לגרום להעלאת הדופק, שמעודד שריפת קלוריות וחיטוב השרירים.

הפעילות האירובית מגבירה את קצב פעימות הלב ומעלה את צריכת החמצן בגוף וזה מעלה את הדופק ומעודד את תהליך שריפת השומנים. אם הפעילות האירובית תורמת לשיפור הכושר הגופני ומעודדת את הירידה במשקל, תרגילי כוח מחזקים ומעצבים את השריר. אימוני עיצוב דינאמי בקריית שמונה נועדו על מנת לשלב בין השניים וליצור סביבה קצבית כיפית לשמירה על הכושר ולירידה במשקל. התוצאה הסופית של תרגילי עיצוב דינאמי בקריית שמונה היא שיפור ניכר בהרגשה הכללית, עבודה טובה יותר של מערכת החיסונית ומצב רוח מרומם.

למי מיועדים שיעורי עיצוב דינאמי
כל אחד ייהנה משיעורי עיצוב דינאמי בקריית שמונה במידה והוא עבר הכרות בסיסית עם שיעורים אירוביים ועם עבודת כוח שנועדה לפיתוח מסת השריר. האימון הזה מיועד בעיקר לאנשים שמעוניינים לשפר באופן משמעותי את התפקודים הפיזיים של גופו, את הכושר הגופני וגם את תפקודי הלב והריאה. מכיוון ששיעורי עיצוב דינאמי בצפון משלבים תרגילים תנועתיים ואביזרי כושר שונים כגון גומיות, כדור פיטבול, משקולות או מדרגה, זה מאפשר למתאמן ליהנות מחוויה ספורטיבית אנרגטית העובדת על כל חלקי הגוף וגם משפרת את ההרגשה הכללית. התוצאה היא חיזוק הגוף, עיצוב השרירים ושריפת השומנים. משך השיעור הוא כ-60 דקות והוא מתאים לכל הגילאים במידה והמתאמנים נמצאים בקו הבריאות. על מנת לשמור על הרמות הנכונות של הדופק ועל האינטרוולים במקצבים שווים, השיעורים הללו מועברים על ידי מדריכים מנוסים לאירובי ולעיצוב הגוף, שמסוגלים להתאים את תוכן השיעור לקהל שהגיע לשיעור.

האווירה הייחודית
שיעורי עיצוב דינאמי בגליל זוכים לפופולאריות אודות לקצב שלהם, שמאפשר להתאמן בכיף ולעבוד בעוצמות גבוהות באווירה מוזיקלית מדליקה. לכן מדובר על פעילות מאתגרת עבור הגוף מצד אחד שבו זמנית גם מספקת הנאה צרופה לנשמה וזה מעודד הירגעות והפקת הנאה מרבית מעבודה על עיצוב הגוף. מלבד שיפור הכושר הגופני, אימוני עיצוב דינאמי בגליל עליון גם משפרים את הפעילות של המערכת החיסונית. מי שבוחר בשיטה הזו לעיצוב הגוף נהנה מכל העולמות ומכיוון ששיעורי עיצוב דינאמי בצפון מתאימים לכל הרמות, כל אחד יכול להצטרף אליהם. חשוב לציין כי על מנת לשמור על הגוף, בתחילת האימון מבצעים מספר תרגילי חימום ובסיומו תרגילי מתיחות למניעת הכאבים בשרירים.

 

 04-6949988
קניון נחמיה, קרית שמונה




כל הזכויות שמורות © גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
תכנות: SmartWebs  ♦  שיווק דיגיטלי: SOL Digital