גוף חטוב ומעוצב ב- 20 דקות אימון פעם בשבוע! הצטרפו לעשרות מתאמנים שכבר רואים תוצאות! EMS PLUS ראש פינה
view counter
האיש שירגיש, יקפיץ וילהיב את הקהל שלכם. מי שידאג להרים את האירוע שלכם לגבהים חדשים. DJ אילון ישראל – תקליטן הבית של הצפון!
view counter
חוזרים ללימודים עם דף חלק - למשרד, ללימודים, לאומנות...
view counter

ספורט בריא בגוף בריא

מאת: 
רחל רז
בשם: 
גליל עולה
תאריך: 
27.04.15

רזי בריאות

ספורט הוא עיסוק בריא, רק כשיודעים להקשיב לגוף. במרפאת הספורט "רזי בריאות" יודעים להקשיב לגוף הספורטאים והם עושים זאת באמצעותו של ד"ר חיים יוחאי אשכנזי, רופא ספורט מומחה ובאמצעותן של בדיקות ייחודיות וחדשניות ביותר, גם ברמה הארצית. אז מי קרא לנו פריפריה???

ד"ר חיים יוחאי אשכנזי הינו רופא מומחה ברפואה פנימית בוגר הטכניון וביה"ח "שערי צדק" בירושלים. רופא פנימי המתמחה בחולי לב ורפואת ספורט היא התמחות נוספת שלו. אחרי שבילה מרבית זמנו בביה"ח וראה אלפי אנשים המגיעים לבתי החולים אחרי שליבם נשחק, החליט להקדיש את חייו לרפואה מונעת ושקומית שקוראת לאנשים לעצור ולבחון את בריאותם לפני שיגיעו לשלב ה"אל חזור". זהו רק היבט אחד לעיסוקיו של ד"ר חיים יוחאי אשכנזי במרפאתו "רזי בריאות" אשר בצומת הגומא. היבט שני, אך חשוב ביותר הוא תחנת הספורט. לפי חוק הספורט, תשמ"ח-1988, מחויבת כל אגודת ספורט, מכון ספורט, ארגון ספורט והתאחדות או איגוד להעביר את כל הספורטאים שבאחריותה בדיקות רפואיות שיבוצעו אך ורק בתחנות לרפואת ספורט שקיבלו אישור לכך מטעם משרד הבריאות. זמינות המרפאה ותחנת הספורט - בתאום מראש, 24/7 וכבשליש העלות ממחירי תחנות דומות במרכז הארץ. חשיבות רבה ניתנת במרפאה לדיסקרטיות ולהרגשת הנוחות של הנבדק במיוחד כשמדובר בנשים ובילדות. לדוגמא: בבדיקת מאמץ, הדבקת מדבקות האק"ג לחזה וחיבורן למכשירי מבחן המאמץ, מבוצע ע"י אישה, בדיסקרטיות ובצניעות מרבית. כמו כן, שימוש בפלטת אלקטרודות לצורך רישום האק"ג, נעשה מתחת לחולצה וללא חשיפה גם כשמבוצע ע"י אישה ובחדר נפרד. 

גם כשמדובר בספורטאים חובבנים אינדיבידואלים מומלץ לעבור בדיקת מאמץ לקראת פעילות ספורטיבית ובמיוחד עבור אלה שלא עסקו בספורט, שנים רבות, מאז היותם צעירים ויכולים לקבל במרפאה הדרכה לאימון בטוח והמלצה מבוססת סביב איזה דופק עליהם לעבוד.

 

בדיקת מאמץ ברזי בריאות.
בדיקת מאמץ ברזי בריאות.

בנוסף, נערכות במרפאת "רזי בריאות" בדיקות הייחודיות רק למרפאה בשילוב מכשירים חדשניים והכשרה בלעדית, גם ברמה הארצית ועל כן הבדיקות ב"רזי בריאות" הן מעל ומעבר למתחייב:

1. הולטר - לבדיקת קיומה של מחלה בעורקי הלב הכליליים ולבירור מחלת לב איסכמית. הבדיקה בה מחובר הנבדק ל- 3 אלקטרודות ומנוטר ע"י מכשיר הולטר קטן עורכת שעה בלבד. התוצאה מתקבלת מיידית, ע"י מערכת ממוחשבת ללא מעורבות אנושית, ברמת דיוק של 98% לשלילת מחלת לב איסכמית. לשם השוואה, הבדיקות המקבילות לבדיקת ההולטר, מבחינת רמת הדיוק (מיפוי לב במאמץ ואקו לב במאמץ), מבוצעות בבתי החולים כאשר זמן ההמתנה לבדיקה יכול לקחת חודשים, הבדיקה עצמה יכולה להיערך כמה שעות ודורשת זמן פיענוח – תלויה בודק, ונדרשת המתנה ממושכת לקבלת הממצאים.

2. המכשיר המתקדם ביותר הוא זה הבודק את צריכת הקלוריות בזמן מנוחה. חשיבות הבדיקה היא בכך שהבסיס לחישוב הקלוריות לצורך דיאטה הוא צריכת הקלוריות הבסיסית. קיימת נוסחה תיאורטית בה משתמשים הדיאטנים. אחת הסיבות לכישלון דיאטה ועלייה במשקל, במקום ירידה, נטועה בטעות בסיסית בחישוב הקלוריות. הנוסחה התיאורטית אינה מתחשבת בנתון משמעותי וקריטי להצלחת הדיאטה. ככל שאדם עבר יותר ניסיונות כושלים בעבר לדיאטה ובמיוחד "דיאטות כאסח" למיניהן, משתבש אצלו יותר המנגנון האחראי על צריכת הקלוריות במנוחה. במצב זה הגוף נזקק להרבה פחות קלוריות לתפקודו הבסיסי-במנוחה וכך נוצר פער עצום בין הצריכה התיאורטית הבסיסית, לדוגמה 1,400 קלוריות, לבין הצריכה האמיתית, לדוגמה 700. המכשיר הקובע את צריכת הקלוריות המדויקת במנוחה (RMR), ימנע במקרה שבדוגמה הנ"ל 700 קלוריות מיותרות ליום, עלייה מיותרת במשקל ועוד כישלון בניסיונות דיאטה מתסכלים.

 

צריכת קלוריות בזמן מנוחה.
צריכת קלוריות בזמן מנוחה.

3. מכשירים נוספים במרפאת "רזי בריאות": מד אחוזי שומן, תפקודי נשימה, מד גמישות לגב ומד כוח לידיים.

ד"ר חיים יוחאי אשכנזי ורעייתו עידית הם המדריכים הבכירים היחידים בארץ שהינם בעלי הסמכת "מדריך ארצי"- NATIONAL COACH, להסמיך מדריכים, מטעם הארגון העולמי ל"הליכה נורדית" ה- INWA. יתרונותיה של "ההליכה הנורדית" הם: הפעלה של עד 95% משרירי הגוף בהליכה נכונה, הפעלה סימטרית של כל הגוף, צריכת קלוריות עד כפולה בהשוואה להליכה רגילה, שימוש במקלות הליכה ספורטיביים בעלי בולמי זעזועים המאפשרים פעילות בכל גיל ובכל מצב גופני. זהו ספורט מתון שהוכח כיעיל במצבים רפואיים שונים הנמצאים בטווח שבין מניעת התפתחות סוגי סרטן שונים (במיוחד שד ומעי גס), האטת קצב התדרדרות במחלות נוירולוגיות מתקדמות, פיברומיאלגיה, פרקינסון בשלבים 1 ו- 2, דלקות פרקים ועד שיקום "רגיל" של פציעות ספורט.

בנוסף, ד"ר חיים יוחאי אשכנזי חבר באיגוד לרפואה פנימית, בחברה הישראלית ליתר לחץ דם, החוג לשיקום לב והחברה לרפואת ספורט. ייחודיות המרפאה היא בדגש על רפואה מונעת למחלות לב וכלי דם (מחלות טרשתיות), הערכת רמת הסיכון וטיפול בגורמי הסיכון כגון איזון יתר לחץ דם, סוכרת ושומני הדם. במרפאה ניתנות המלצות לפעילות גופנית בכל גיל ובכל מצב רפואי עפ"י גישת EIM ואף ניתן לבנות תכנית אימונים לכל מי שחפץ לעסוק בספורט לפי תכנית הייחודית לו, לאחר בדיקת מאמץ.

"רזי בריאות" נותנת לכל ספורטאי בלב ובנשמה את הכלים ואת ההכשרה לחיים ספורטיביים, אך בדרך מושכלת ובטוחה והכי חשוב, "רזי בריאות" מנוהלת ע"י זוג ספורטאים מושבעים, על כל המשתמע מכך. מי שחווה-מבין!!!

פרטי התקשרות ל"רזי בריאות":
טלפון: 072-3927653
פקס: 04-6218883.
דוא"ל: 2x2med@gmail.com

 

בדיקת מאמץ ברזי בריאות.
בדיקת מאמץ ברזי בריאות.

פרסום תגובה חדשה

CAPTCHA
אתגר זה נועד לוודא שהינך אנושי כדי למנוע "ספאם".

כל הזכויות שמורות © גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
תכנות: SmartWebs  ♦  שיווק דיגיטלי: SOL Digital