השכרת ומכירת במות הרמה, מלגזות וגנרטורים. רום צפון - פתרונות הרמה ושינוע
view counter
זה הזמן לגלות עולם ומלואו בעבור חיות המחמד שלכם. אביזרים, ציוד ומכירת דגים. צדק חייתי - מזון וציוד לבעלי חיים.
view counter
האיש שירגיש, יקפיץ וילהיב את הקהל שלכם. מי שידאג להרים את האירוע שלכם לגבהים חדשים. DJ אילון ישראל – תקליטן הבית של הצפון!
view counter

מחלות לב וכלי דם - חלק א'

מאת: 
מיכל צ'רנינסקי
בשם: 
גליל עולה
תאריך: 
31.07.15

מחלות לב וכלי דם מצויות בראש רשימת גורמי התמותה ברוב ארצות המערב, "בזכות" תרבות השפע. אמנם, במהלך השנים האחרונות חלה ירידה בשיעור התמותה הודות לטיפול הרפואי המתקדם ובזכות המודעות הציבורית הגוברת לקשר שבינן לבין הרגלי התזונה, העישון, רמת המתח המלווה את רוב תחומי החיים בעולמנו המודרני וכמובן רמת הפעילות הגופנית.

רוב מחלות הלב נובעות ממחלות של כלי הדם האחראים לאספקת חמצן אל הלב, כאשר הגורם העיקרי להופעתן של מרבית מחלות כלי הדם הוא טרשת העורקים, המתבטאת בהצטברות משקעים של חומרים מהדם, כגון: שומנים ומרכיבים של מערכת הקרישה, על דפנות כלי הדם. כתוצאה מכך, חלה היצרות של כלי הדם, העלולה להתפתח עד שנותר חלל קטן, שהדם יכול לעבור דרכו. במצב זה, כל קריש דם, שאינו אמור באופן רגיל להפריע לזרימת הדם, עלול לסתום לחלוטין את מעבר הדם.

מחלות העורקים הכליליים, המספקים ללב דם המכיל חמצן, כוללת שתי מחלות לב עיקריות: תעוקת לב ואוטם שריר הלב. תעוקת לב היא מצב הנובע מירידה באספקת הדם והחמצן לשריר הלב עקב סתימה חלקית של אחד או כמה מהעורקים הכליליים. התופעה מלווה בתחושת לחץ וכאבים באזור החזה, בעיקר בשעת מאמץ. אוטם שריר הלב, המוכר לנו יותר בשמו העממי "התקף לב", הינו מצב שבו אחד מעורקי הלב הכליליים הראשיים נסתם לחלוטין בפתאומיות ובעקבותיו נגרמת הפסקה באספקת הדם לחלק מסוים של שריר הלב.

גודלה של הרקמה הפגועה ומיקומה הם המדדים לקביעת חומרת הפגיעה בתפקוד הלב לאחר האירוע. פגיעה באספקת דם לאזור נרחב של שריר הלב עלולה לגרום למוות. בדומה למצב זה עלולה להיווצר גם סתימה בכלי הדם, המספקים חמצן לאזור מסוים במוח. מצב זה, הקרוי אירוע מוחי, עלול גם להוביל למוות. במצב של היצרות כלי דם, הכרוך במקרים רבים גם ביתר לחץ דם, הדם זורם בכלי הדם בלחץ גבוה מהרצוי, ועקב כך נפגעים תפקודיהם של איברים רבים, כגון: לב, כליה, מוח, עיניים וכדומה). היצרות עורקים מתפתחת במרוצת השנים, אך כמובן ששוב לא ניתן לספוח על מיקומה של הגנטיקה המאיצה את התהליך, ויש להתחשב בגורמים סביבתיים כגון: עישון, מצבי לחץ, מיעוט פעילות גופנית ותזונה לא מאוזנת, העלולים להאיץ את התהליך באופן משמעותי.

ישנם שותפים רבים ליצירת טרשת העורקים, אך הכולסטרול הוא הגורם הבולט ביותר. מיהו הכולסטרול? חומר המצוי בגופו של כל אחד ואחת מאיתנו, המשמש כאבן בניין ליצירת רקמות והורמונים. אמנם, כאשר רמתו עולה מעל הרצוי, הוא עלול להוות חומר מזיק ומסוכן.

הכולסטרול בדם נמצא בתוך מבנה כדורי המכיל גם שומנים אחרים. סוג המבנה הכדורי בו הכולסטרול נמצא קובע מה תהיה פעולתו. כולסטרול הנמצא בתוך מבנה כדורי הקרוי "LDL" מסוגל לחדור לדופן העורק ולגרום לחסימתו ולכן נקרא הכולסטרול "הרע". לעומת זאת, כולסטרול הנמצא בתוך מבנה כדורי הקרוי "HDL" אוסף כולסטרול מדופן כלי הדם ומסלק אותו, כך שהוא מגן בפני חסימת העורקים. ניתן לדמות זאת למרוקני פחי הזבל, ולכן כולסטרול זה נקרא הכולסטרול "הטוב".

את סך כל הכולסטרול, כלומר הטוב והרע יחד, מכנים הכולסטרול הכללי.
ככל שרמת הכולסטרול הכללי עולה, כך עולה הסיכון לטרשת העורקים.

תהליך יצירת הטרשת עלול להתחיל בגיל צעיר מאוד מבלי שהדבר יורגש ולכן חשוב מאוד לטפל ברמות כולסטרול גבוהות החל מגיל צעיר ולשמור על תזונה ואורח חיים נכונים במיוחד בקרב אלו הנמצאים בקבוצת הסיכון למחלות לב וכלי דם.

מהם גורמי הסיכון למחלות לב וכלי דם?
• השמנה
• גבר מעל גיל 45 ואישה מעל גיל 55
• רמות HDL נמוכות מ- 40mg\dl
• עישון
• יתר לחץ דם
• סוכרת
• סיפור משפחתי של מחלת לב חסימתית (אב חולה לפני גיל 55 ואם חולה לפני גיל 65).

אם אתם מוצאים 2 גורמים או יותר המתאימים לכם, חשוב שתדעו כי הסיכון שלכם עולה ועליכם להקפיד על טיפול נאות ברמת הכולסטרול ובגורמי הסיכון הניתנים לשיפור.

 


מיכל צ'רנינסקי
דיאטנית קלינית ומאמנת כושר מוסמכת

פרסום תגובה חדשה

CAPTCHA
אתגר זה נועד לוודא שהינך אנושי כדי למנוע "ספאם".
זה הזמן לגלות עולם ומלואו בעבור חיות המחמד שלכם. אביזרים, ציוד ומכירת דגים, תוכים וארנבים. צדק חייתי - מזון וציוד לבעלי חיים.
view counter
מחפשים מכבסה אמינה ואיכותית? בואו ליהנות משירותי כביסה, גיהוץ ותפירה ברמה הגבוהה ביותר. מכבסת ורד - מקצועיות ללא פשרות
view counter
שווארמה יוסף אקספרס קריית שמונה
view counter
ברק מערכות
view counter
זקוקים לחנות מחשבים איכותית עם שירות התקנות מקצועי ואמין? פתרונות מחשוב וסלולר לבית ולמשרד. LP מחשבים לאנשים שבאמת אוהבים מחשבים
view counter
מבצע על חימום מים בגז. הגיע הזמן להתקדם למערכות גז המתקדמות בעולם! דור אלון גז גליל עליון - אנרגיה חכמה בגליל
view counter
הסטפר מקרטע? ההליכון נשבר? אופני הכושר לא עובדים? פנו אלינו ותחזרו להתאמן כמו אלופים. קובי - הדרכה וציוד ספורט
view counter
מחפשים עבודה בגליל ובגולן? בואו למצוא את העבודה הבאה שלכם עוד היום! ללוח הדרושים המלא של גליל עולה הקליקו כאן >>
view counter

כל הזכויות שמורות © גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
תכנות: SmartWebs  ♦  שיווק דיגיטלי: SOL Digital