מייסטר שיווק פירות
view counter
גוף חטוב ומעוצב ב- 20 דקות אימון פעם בשבוע! הצטרפו לעשרות מתאמנים שכבר רואים תוצאות! EMS PLUS ראש פינה
view counter
השכרת ומכירת במות הרמה, מלגזות וגנרטורים. רום צפון - פתרונות הרמה ושינוע
view counter

להיכנס למצב הזעה בקרוספיט קריית שמונה

מאת: 
דן ריכנטל
בשם: 
גליל עולה
תאריך: 
25.03.17

קרוספיט קריית שמונה - אימון פונקציונאלי במתחם כושר חדשני בגליל העליון

בקצה הצפוני של בירת הצפון ממוקם לו מועדון קרוספיט קריית שמונה. באווירה חמה חייכנית ונעימה תמצאו שם מתעמלים חרוצים ומאמנים מנוסים שנותנים אחד לשני את הנשמה.

כאחת שתחום הכושר והספורט זורם לה בעורקים, החליטה לפני כשנה טלי לויט לקחת את זה צעד אחד קדימה ובהחלטה אמיצה הקימה את מועדון "קרוספיט קריית שמונה", על מנת להביא את בשורת האימונים הפונקצונליים לצפון.

טלי, שמעל לעשור מתעמלת, מתרוצצת, בונה תוכניות אישיות ובעיקר מאמנת אנשים שאחרי שעה של זיעה איתה לא יכולים להוריד את החיוך מהפנים, לקחה לה פסק זמן (נדיר!) מהיום העמוס והתפנתה לספר לנו קצת על הפרויקט הגדול האחרון שלה ולתת לנו זווית קצת אחרת. "אחרי שנים ארוכות בתחום הכושר והספורט, חיפשנו להביא לצפון משהו חדש, מקצועי ושבעיקר ישמח את האנשים, שיהיה באווירה טובה ושאנשים ירצו לשהות בו כמה שיותר".

 

גורמת לאנשים להזיע ולסיים אימון עם חיוך. טלי לויט
גורמת לאנשים להזיע ולסיים אימון עם חיוך. טלי לויט

ומאיפה הגיע הרעיון של הקרוספיט?
"כחלק מהעבודה, אני מאמינה שמאמן מקצועי תמיד מחפש להשתפר על מנת לתת למתאמנים שלו את האימונים המקצועיים והממצים ביותר, חיפוש מתמיד זה הוביל אותי לקרוספיט, שהגיע לארץ לפני מספר שנים. המהות של הקרוספיט היא אימונים עצימים עם מעט הפסקות, המאפשרים לשרוף כמות קלוריות גדולה בזמן יחסית קצר. התמקצעתי בתחום ומשם היה ברור לי שאני רוצה לפתוח מקום שיענה על כל הצרכים של המתאמנים מכל קשת האוכלוסייה, מילדים לנוער, גברים, נשים, סטודנטים והכי חשוב באווירה חמה, משפחתית ושאנשים לא סתם ירגישו שהם באים לעוד אימון".

מה שמושך את העין למביט מהצד אלו העיצוב המרשים, המתקנים החדשים ברמה גבוהה והאווירה ששמה את המקום על המפה. עוד סיפרה טלי שלמרות כל הקשיים ההתחלתיים והעובדה שמושג האימונים הפונקציונליים היה בגדר תעלומה למתעמלים הצפוניים, תוך זמן קצר, למרות העדר החשיפה לקרוספיט הנושא צבר תאוצה וממתאמנים בודדים בשבוע הראשון, תוך זמן קצר הגיע המועדון למאות מנויים. אך הם אינם נחים על זרי הדפנה נוכח ההצלחה הגדולה וממשיכים להיות קשובים למגוון הלקוחות, תוך הענות ומתן מענה מקצועי. כתוצאה מכך לאחרונה הם חנכו חנות ביגוד וציוד נלווה חדשה בה אפשר למצוא מבחר נאה על מנת ליצור עבורכם חוויית "קרוספיט" מושלמת.

 

חוויית קרוספיט מושלמת.
חוויית קרוספיט מושלמת.

למרות שברוב השיעורים התפוסה גדולה, הסטודיו מרווח דיו ויש מספיק מקום לכולם. למתחילים שביננו ולכל מי שעניין הקרוספיט אינו מוכר לו כל כך טלי מבטיחה שאין מה לדאוג, שכן סדנאות שבהן מלמדים את יסודות האימון הפונקציונלי, מתקיימות אחת לשבוע כדי שמתאמנים חדשים ילמדו את הטכניקה הנכונה ויוכלו להגיע לתוצאות הרצויות מבלי להיפצע. תוכניות האימונים מגיעה מהטופ העולמי ומותאמת למתאמן הצפוני ע"י טלי וצוות האימון שלה.

בנוסף ישנם שיעורי "ווד (WOD)" - האימון היומי (משתנה מידי יום) הוא אימון העובד בעיקר על סבולת שריר. האימון מתמקד בעבודה עם משקל בינוני ורצף תרגילים החוזר על עצמו לפחות שלושה סבבים, מה שמבטיח מקסימום עבודה ופיתוח סיבולת של השריר.

"אקסטרים סווט" (Extream Sweat"") - אימון מחזורי שיגרום לכם לשרוף קלוריות ולהזיע. האימון כולו מבוסס על מעבר מתחנה לתחנה עם מינימום מנוחה ומקסימום עבודה. כל אימון שונה ומגוון, מה שיגרום לכם לפתח סיבולת ולשרוף את הקלוריות המיותרות. 

"קרוסווט" ("Crossweat") - אימון פונקציונלי, מגוון ואינטנסיבי, המשלב את כל מרכיבי הכושר הגופני תוך שימוש באלמנטים וציוד מעולם הרמת המשקולות, התעמלות ואימוני אירובים. "בניגוד לנעשה במסגרות כושר קונבנציונליות, אנחנו לא עוסקים בפיתוח גוף אלא בפיתוח כושר גופני ברמה הגבוהה ביותר. את החזות החיצונית אתם מרוויחים על הדרך", מדגישה טלי.

"אופנבוקס" ("Open Box") - הוא הזמן שלכם להגיע ולעשות אימון בצורה עצמאית או לעבוד על טכניקה של תרגילים אותם אתם רוצים לשפר. בזמן הopen box- תמיד יש מאמן שיכול לעזור, לייעץ ולתת לכם אימון שאפשר לעשות לבד.

"קידס סווט" ("Kids Sweat") - אימון כושר המותאם במיוחד לילדים בגילאי 5-10, הילדים שלכם ירוצו, יקפצו, יזחלו, יטפסו, ישחקו ויזיעו מול מגוון אדיר של תנועות וקומבינציות של תרגילים שבסופו יצאו כולם עם כלים להתמיד באורך חיים בריא ובכושר גופני מ-צ-ו-י-י-ן! "מטרתנו היא להפחית את תופעת ההשמנה והפרעות הקשב הרווחות כל-כך בימינו בקרב ילדים", מוסיפה טלי.

 

מרימה משקולות ופרויקטים גבוה. טלי לויט
מרימה משקולות ופרויקטים גבוה. טלי לויט

בעקבות ההצלחה הם אינם מתכוונים לעצור בזאת וכחלק מהשאיפה לגדול ולהתפתח, בקרוב תפתח קבוצת מתאמנים שתתכונן לתחרויות ה"אר אפ איי" (RFA), מה שבטוח שבהדרכתה המקצועית של טלי ושלל המאמנים המקצועיים במקום, הצפייה לייצוג הולם של הצפון היא מטרה בהחלט ריאלית.
 
נאחל לטלי ושאר הצוות בקרוספיט קריית שמונה המון הצלחה!

לפרטים נוספים:

דף הבית בגליל עולה

אתר הבית

דף פייסבוק

 054-6629334

פרסום תגובה חדשה

CAPTCHA
אתגר זה נועד לוודא שהינך אנושי כדי למנוע "ספאם".

כל הזכויות שמורות © גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
תכנות: SmartWebs  ♦  שיווק דיגיטלי: SOL Digital