השכרת ומכירת במות הרמה, מלגזות וגנרטורים. רום צפון - פתרונות הרמה ושינוע
view counter
גוף חטוב ומעוצב ב- 20 דקות אימון פעם בשבוע! הצטרפו לעשרות מתאמנים שכבר רואים תוצאות! EMS PLUS ראש פינה
view counter
גוף חטוב ומעוצב ב- 20 דקות אימון פעם בשבוע! הצטרפו לעשרות מתאמנים שכבר רואים תוצאות! EMS PLUS ראש פינה
view counter

כל אחת יכולה! קבוצת ריצה לנשים בלבד

מאת: 
שי בית הלוי
בשם: 
גליל עולה
תאריך: 
18.11.13
גלריית תמונות:
קבוצת ריצה לנשים בלבד  צילום: סימה הנדריקסון

בסוף חודש ספטמבר 2013 יצאה לדרך קבוצת ריצה לנשים בלבד - כל אחת יכולה!
הקבוצה מיועדת לנשים בלבד בכל גיל ובכל רמת כושר, גם לנשים שמעולם לא רצו אפילו צעד ריצה אחד.
האימונים כוללים לימוד טכניקה וסגנון הריצה החל מהצעד הראשון, תרגילי חיזוק כלליים וספציפיים, עיצוב, חיטוב, שרירי ליבה, אימוני כוח פונקציונאליים ושילוב של הליכה וריצה בסרגל מאמצים מחושב והדרגתי.
הבנות בקבוצה מתקדמות בצורה יפה מאוד וחלקן תשתתפנה במרוץ העגור שיתקיים באגמון החולה ביום שישי ה- 29.11 במקצה 1 ק"מ או במקצה 5 ק"מ ריצה.
הקבוצה פתוחה לקבלת נשים נוספות. בואי ותיווכחי לדעת שכל אחת יכולה!

 


צילום: סימה הנדריקסון

פרסום תגובה חדשה

CAPTCHA
אתגר זה נועד לוודא שהינך אנושי כדי למנוע "ספאם".

כל הזכויות שמורות © גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
תכנות: SmartWebs  ♦  שיווק דיגיטלי: SOL Digital