כל המשקאות עליהם אתם רק חולמים במבחר עצום ובמחירים ממש נמוכים. כולם זורמים ליין בעיר קריית שמונה!
view counter
השכרת ומכירת במות הרמה, מלגזות וגנרטורים. רום צפון - פתרונות הרמה ושינוע
view counter
זקוקים לחנות מחשבים איכותית עם שירות התקנות מקצועי ואמין? פתרונות מחשוב וסלולר לבית ולמשרד. LP מחשבים לאנשים שבאמת אוהבים מחשבים
view counter

טעם של הוד גם בסערה

מאת: 
אורי שמיר
בשם: 
גליל עולה
תאריך: 
16.01.16
הוד מלמד, שהצטרף לפני כשנתיים לקבוצת ריצה גליל עליון, רץ בסופ"ש שעבר בהצלחה את מרתון טבריה – למרות גשם בלתי פוסק וקור עז. שנה וחודשיים אחרי שכבש את פינת "ספורטאי השבוע", שוב הוא עושה זאת בגדול.

* הראיון עם הוד מלמד נערך ביום חול.

בתחילת השבוע שעבר, כשביקשתי משי בית הלוי – המאמן הראשי של קבוצת ריצה גליל עליון, המלצה לפינת "ספורטאי השבוע" מקרב אלו שהשתתפו במרתון טבריה, ניצב בפוזיציה בעייתית שבדרך כלל תמיד שולף המלצות בקלות בסיטואציה לא פשוטה. בית הלוי ענה: "הבחירה קשה. לכולם מגיע". הסכמתי איתו, ואחרי מחשבה עמוקה הוא בחר בהוד מלמד. כששאלתי את בית הלוי, תגיד, זה לא אותו אחד שהתראיין אלי בשנה שעברה אחרי שהוא רץ למרחק של 10 ק"מ? בית הלוי השיב בחיוב. אז איך קורה הפלא הספורטיבי הזה, שבתוך שנה וחודשיים הצליח הוד מלמד להכפיל בארבע את תפוקת הריצה שלו ולצלוח את מרתון טבריה, למרות מזג האוויר הסוער והקשה לריצה? לנו אין תשובה. מה השתנה מאז הראיון הקודם עימו?

בשביל זה גייסנו את "ספורטאי השבוע" שלנו, בן 51, אב לחמישה ילדים וסב לחמישה נכדים, מורה בבית הספר "המתמיד", על מנת שיסביר לנו. הנה לכם התשובה מפיו: "זה לא היה מתוכנן מראש. כשעוסקים בריצה כל פעם בודקים עוד קצת גבולות ומשתדלים להסתכל לעתיד הקרוב ולא למטרות בומבסטיות. בכל פעם אתה בודק את עצמך, אם אתה יכול מבחינה פיזית ומנטאלית לעמוד באתגרים, אם הדרך מעניינת. בשנה הראשונה רצתי לכיוון 10 קילומטרים. עם הזמן עליתי לכיוון חצי מרתון, ועם האוכל בא התיאבון. לאט לאט התחיל לנבוט בי הרעיון הזה של מרתון. לפני חצי שנה קיבלתי החלטה: את המרתון הראשון שלי בארץ הקודש. ביום שישי שעבר הגשמתי את החלום הזה, ומגיעה יותר ממילה טובה למשפחתי החמה, שתמכה לאורך כל התקופה בחום והייתה לצידי גם במסלול. המחויבות הזו לריצה שינתה מאוד את אורך החיים שלי ושל משפחתי. בלי תמיכה סביבתית זה ממש קשה. עליתי בנפח של ריצות, עשיתי ריצות בשעות מוזרות שרק תנים וחזירי בר מכירים. הנופים והאזורים והאנשים שאיתם אתה עושה את הריצות האלה נותנים כוח. יש כאן מקומות מופלאים ואנשים מופלאים לשמחתי הרבה".

 

גשם וקור לא מפחידים אותו. הוד מלמד במרתון טבריה.
גשם וקור לא מפחידים אותו. הוד מלמד במרתון טבריה.
 

את מרתון טבריה, שנערך במזג אוויר לא אידיאלי בלשון המעטה, הצליח הוד מלמד לסיים בתוך 4 שעות ו-28 דקות. מלמד מסביר כיצד נערך לאתגר: "ידענו שהולך להיות מזג אוויר סוער, אבל עד שאתה לא מגיע לזה אתה לא באמת מבין את הסיטואציה. כשאתה מגיע לשם ומקפץ בין השלוליות והקור, הכל מקבל פרופורציה אחרת. אתה חייב להתרכז בלרוץ ממוקד, חד, במטרה לסיים את זה בלי פציעות. אני חושב שהיו פה שלושה גורמים שעזרו מאוד להתמודדות: 1. הכנה מסודרת ומדויקת של המאסטרו שי בית הלוי. 2. במשך כל הריצה היה עיסוק בהמון פרטים טכניים שקשורים לריצה: שתייה כל מספר קילומטרים, משקה איזוטוני, כדורי חלבונים וכדורי מלח, ג'לים. הקפדה על הדברים האלה מכניסה אותך למסגרת מאוד רוטינית וחשובה. לא ויתרתי על זה, למרות שהאצבעות היו קפואות. 3. החלק המנטאלי הוא מאוד חשוב. אני קבעתי לעצמי שממחצית הדרך, אדמיין שבכל שלושה קילומטרים מישהו מבני משפחתי הקרובה רץ לצידי. את אבי, שחולה במחלת ALS, שמרתי לקילומטר ה-39. יחסית לאדם שכבר 20 שנה לא הולך הוא רץ די טוב... רעייתי ושני בניי חיכו לי בסיום, ובני הצעיר עשה איתי את סיום המרתון. כמה שזה קשה, כשאתה יודע שהם שם בשבילך, זה הרבה יותר פשוט". שי בית הלוי, מצדיע לפועלו של הוד מלמד: "היה זה המרתון הראשון של הוד. כאילו מרתון אינו מספיק מאתגר הוא נאלץ גם להתמודד עם תנאי מזג אויר קשים וקיצוניים. לאחר תקופת אימונים ממושכת ולא פשוטה, רצופת משברים, עליות ומורדות, התייצב הוד על קו הזינוק המוצף, לא נרתע מהתנאים הקשים וצלח את המרתון הראשון בחייו. הוד איש צנוע, שקט, מתאמן ברצינות, לא חושש מעבודה קשה ותמיד נעים ומחייך. הוא סיים את המרתון בתוצאה 4:28 וחשוב יותר עם חיוך על הפנים".

 

לחשוש מהגשם? לא אצלם. הוד מלמד ורצות מקבוצת ריצה גליל עליון.
לחשוש מהגשם? לא אצלם. הוד מלמד ורצות מקבוצת ריצה גליל עליון.
 

הוד מלמד מצביע על קבוצת ריצה גליל עליון כעל גורם מאוד מרכזי בהשתלבותו המוצלחת בענף הריצה: "לפעמים אתה באמת מגלה מה פירוש הכוח של קבוצה. ייתכן שאפשר לעשות את זה לבד, אבל כשבכל ריצת נפח רצים איתך חבר'ה איכותיים ואתה מרגיש שכשקשה להם אתה מחזק אותם וכשקשה לך הם מחזקים אותך, וכשבגשם זלעפות אתה לא יודע איך תסיים את שלושת הקילומטרים האחרונים ופתאום מופיעות 3 חברות מהקבוצה שמעודדות אותך להמשיך - וכאילו נושאות אותך על כנפי רוח קבוצתית עד לקו הסיום, הכל הופך לפשוט יותר לעשייה. הביחד והמרקם החברתי אלה נושאים ששי מעצים אותם מאוד בהווי של הקבוצה. שי מדרבן להישגיות, אבל לא זונח את הדגש על הצד החברתי".

ומה בנוגע לעתיד? הוד מלמד מסרב לצאת בהצהרות: "אומרים שמרתון זה כמו לידה. קשה, כואב, אבל אחרי כמה ימים מתחילים לחשוב על היעד הבא. אמשיך לשמור על אורח חיים של חצאי מרתון ועשרה קילומטרים. אם הקב"ה ייתן לי בריאות, אני רוצה להאמין שארוץ גם את המרתון הבא".

 

המשפחה מעל הכל. הוד מלמד ובני משפחתו.
המשפחה מעל הכל. הוד מלמד ובני משפחתו.

פרסום תגובה חדשה

CAPTCHA
אתגר זה נועד לוודא שהינך אנושי כדי למנוע "ספאם".

כל הזכויות שמורות © גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
תכנות: SmartWebs  ♦  שיווק דיגיטלי: SOL Digital