גוף חטוב ומעוצב ב- 20 דקות אימון פעם בשבוע! הצטרפו לעשרות מתאמנים שכבר רואים תוצאות! EMS PLUS ראש פינה
view counter
השכרת ומכירת במות הרמה, מלגזות וגנרטורים. רום צפון - פתרונות הרמה ושינוע
view counter
מדרסי העטלף
view counter

זומבה בקריית שמונה

תגיות:

מועדון הכושר ועיצוב הגוף בי אקטיב

אם אתם מעוניינים לשרוף קלוריות ולחטב את הגוף בצורה כיפית, זומבה הוא השיעור בשבילכם, כי מדובר על שיעור אירובי בקצב לטיני סוחף המשלב פעילות ספורטיבית עם מקצבים דרום אמריקאיים. לאימון זה יתרונות רבים כמו שריפה מוגברת של קלויות, חיטוב אינטנסיבי של הבטן והישבן, שיפור סבולת לב-ריאה ושל גמישות השריר. כמו כן מדובר על אימון באווירה כיפית ולצלילי מוזיקה מטריפה.

מי לא חולם על שריפת 800 קלוריות בשיעור אירובי אחד שדומה יותר לשיעור ריקוד מאשר לשיעור כושר קשה ואינטנסיבי? שיעורי זומבה בקריית שמונה הם אימונים כיפיים וקצביים שלכל מתאמן יהיה קל להתחבר אליהם, מכיוון שמדובר על פעילות אירובית המשלבת תנועות ריקוד לצלילי המוזיקה הלטינית עם האימון הדינאמי שבנוי על עקרונות האימון המחזורי. משמעות הדבר היא שהדופק במהלך האימון הזה עולה ויורד ולכן אימון זומבה בגליל נחשב גם לאימון העובד על שרירי ה-CORE של הגוף שלנו שמאוד חשובים ליציבה הנכונה. התנועות האירוביות שמהן נבנה השיעור מובנות היטב על מנת ליצור איזון דינמי כיפי וקל לביצוע וזה מעודד את החיטוב של כל האזורים בגוף בצורה אחידה ותוך כדי עבודה על סיבולת השריר.

למי מתאימים שיעורי זומבה
שיעורי זומבה בקרית שמונה מתאימים לכל המתאמנים מכל הגילאים במידה ואינם סובלים מפציעות ספורט, מכיוון ששיעורים אלה משלבים רמות קושי שונות ובמהלכם מדריך השיעור יכול להתאים את השילובים בין התרגילים לקבוצת המתאמנים שהגיעה לשיעור. בנוסף, מדובר על אימון כושר אולטימטיבי גם עבור מי שלא אוהב להתאמן, מכיוון שהוא מזכיר מאוד ריקוד לטיני קצבי שמאוד קל להתחבר אליו גם אם לא מכירים את תנועות הסמבה. כמו כן, במהלך השיעור כל משתתף יכול לבצע את מה שנכון ביותר עבורו. הסגנונות הלטיניים השונים שמשולבים במהלך השיעור הופכים את שיעורי זומבה בגליל עליון לדרך הכי כיפית לעשותספורט ולעצב את הגוף תוך כדי שריפה מוגברת של קלוריות ושיפור ניכר של סבולת רב- ריאה.

כיצד מתנהל השיעור
שיעורי זומבה בקריית שמונה משלבים מוזיקה לטינית מהפנטת יחד עם תנועות אירוביות. זה מאפשר למשתתפים בשיעור גם לרכוש הרגלים טובים לתנועה הקצבית הנכונה וגם ללמוד ריקוד כיפי שאפשר גם לאמץ לחיים. משמעות המילה זומבה בסלנג הקולומביאני היא לזוז מהר. במילים אחרות, מדובר על מסיבה ספורטיבית עם אנרגיות גבוהות, מהלכים מגוונים ושילובי תנועה ייחודיים. זה משחרר מדאגות ומשכיח את הטרדות וגם בונה גוף חסון ומעוצב היטב! כמו כן, הרכב האוכלוסייה בשיעורי זומבה בצפון מגוון מאוד והשתתפות בהם מנחילה למתאמן מספר יסודות בסיסיים בריקוד ובהבניית קומבינציות התנועה.

 

 04-6949988
קניון נחמיה, קרית שמונה




כל הזכויות שמורות © גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
תכנות: SmartWebs  ♦  שיווק דיגיטלי: SOL Digital