מחפשים אימון פונקציונאלי המשלב קרוספיט, TRX ואקסטרים? אימוני כושר אישיים וקבוצתיים במתחם מאובזר וחדשני. קרוספיט קריית שמונה
view counter
ביה”ס לכדורסל הפועל גליל עליון פותח עונה חדשה. קבוצות כדורסל לגנים ולכל הגילאים. כי בשבילם זה כייף ובשבילך זה ערכים
view counter
הגיע הזמן לעלות לליגה של הגדולים, מותגי הספורט המובילים בעולם עכשיו במחירי חיסול, בי אקטיב ביגוד ספורט מקצועי
view counter

בכושר ובאושר עד עצם היום הזה

מאת: 
אורי שמיר
בשם: 
גליל עולה
תאריך: 
10.10.18

המרואיין שיקבל את מספר הלייקים הגבוה ביותר בדף הפייסבוק של גליל עולה (עד ה- 6 לחודש הסמוך) מבין כל הכתבות שיתפרסמו באותו החודש במדור המצטיינים ובמדור "הכר את הספורטאי" יזכה בפרסים הבאים: מקום 1 - שובר מתנה בסך 200 ₪ במסעדת פוקצ'ה במתחם גן הצפון

אסתר אליהו, מהמתאמנות המתמידות ביותר במועדון הכושר "בי אקטיב", חזרה בגדול לאימונים אחרי לידת בנה והצליחה לחזור למימדי הגוף הטבעיים שלה. שמחים להעניק לה את תואר "ספורטאית החודש".

שמירה על גזרה ואורח חיים בריא הוא לא דבר מובן מאליו בימינו, כשהפיתויים כל כך גדולים ואורח החיים כל כך עמוס שיש לרובנו. כשמדובר בנשים אחרי הריון ואמהות לילדים קטנים המשימה קשה עוד יותר. עם זאת, יש את אלה שלא נותנים לכל מיני תירוצים למנוע מהם חיים ספורטיביים וטובים יותר.

דוגמא טובה היא אסתר אליהו, בת 25 מקרית שמונה, שילדה לפני עשרה חודשים את בנה הבכור וסיימה לאחרונה את לימודי התואר בתעשייה וניהול במכללת תל חי. משך שנתיים וחצי התמידה אליהו באימוני כושר אינטנסיביים במועדון הכושר "בי אקטיב" שבקניון נחמיה.

אליהו לקחה פסק זמן לטובת התמסרות להריון ולפני עשרה חודשים, שבועיים אחרי שילדה את בנה הבכור, חזרה למסלול אימונים במועדון "בי אקטיב" עם מטרה ברורה: לחזור לאורח חיים ספורטיבי ולהשיל ממשקלה 20 ק"ג עודפים. אסתר אליהו קרובה מאוד להגיע ליעד שהציבה לעצמה, ולא, היא לא מתכוונת לעצור כאן ולנוח על זרי הדפנה. ממש לא. זו הסיבה שאנו שמחים להעניק לה את תואר "ספורטאית החודש".

 

תמונה אחת שווה אלף מילים. אסתר אליהו לפני ואחרי
תמונה אחת שווה אלף מילים. אסתר אליהו לפני ואחרי

 

אסתר אליהו משתפת אותנו בתהליכים שעברה בשנים האחרונות: "בשנת 2014 הצטרפתי לאימונים במועדון "בי אקטיב", כדי להכניס אורח חיים בריא לחיי. לא הגעתי עם רקע ספורטיבי כלשהו. מהר מאוד מצאתי את עצמי מתחברת לאימון ומגיע מדי יום לאימונים. אחת לשבוע הסתייעתי במאמן ידין ישראלי לאימונים אישיים. הגיע שלב שלקחתי פסק זמן לטובת ההריון, אבל היה ברור לי שאני אחזור בהזדמנות הראשונה שתהיה לי – וכבר שבועיים אחרי הלידה מצאתי את עצמי חוזרת למסלול אימונים סדיר. לא נתתי לעצמי הנחות וחזרתי מהר מאוד למסלול".

 

התמדה היא שם המשחק. אסתר אליהו בתצוגת תכלית
התמדה היא שם המשחק. אסתר אליהו בתצוגת תכלית

 

אסתר אליהו מצביעה על ידין ישראלי כעל דמות מפתח בהצלחה הגדולה שלה: "ראשית, אני מברכת את ידין ובחרית ליבו לרגל חתונתם. בגדול, ידעתי שאני מסוגלת לעמוד ביעדים שלי, אבל לא תיארתי לעצמי שזה יהיה בפרק זמן קצר יחסית. נכנסתי למסלול של אימונים יומיים והחלטתי להגדיל את מספר האימונים האישיים לשניים בשבוע. ידין ידע לכוון אותי בצורה המקצועית והמבינה ביותר. באימונים העצמאיים אני נותנת דגש על אירובי ובאימונים עם ידין אני נותנת דגש על עבודת שרירים ועבודה עם מכשירים. ידין יודע להתאים לי בצורה מצוינת את תוכנית האימונים שמתאימה לי ואני מאוד מרוצה מהעבודה איתו. מגיעות מחמאות גדולות לכל הצוות במועדון "בי אקטיב", מנועם הבעלים ועד למדריכים ולמתאמנים, יש אווירה מאוד טובה ואפילו משפחתית במועדון וכיף להגיע לשם בכל יום".

ידין ישראלי, לא חסך שבחים – שהגיעו מתאילנד הרחוקה, שם הוא מצוי בירח דבש עם רעייתו הטריה, בר: "אסתר מקצוענית אמיתית, היא שינתה את כל אורח החיים שלה, מקפידה על עבודה נכונה ומגיעה לתוצאות בזכות עצמה. אסתר תמיד עם חיוך על פנים, תמיד סקרנית לדעת עוד. אני שמח שלי יש את הזכות לעבוד איתה וללוות אותה".

 

מקצוען אמיתי. ידין ישראלי
מקצוען אמיתי. ידין ישראלי

 

בנוגע לעתיד לאסתר אליהו יש שאיפות ברורות: "אני רוצה לשמור על מה שעשיתי ולהמשיך להתמיד בשמירה על כושר ואורח חיים בריא. מאוד מעניין אותי להשתלב בעולם הזה של הכושר גם בתור מאמנת והתחלתי לבדוק אפשרויות ללימודים".

 

לא מתכוונת לנוח על זרי הדפנה. אסתר אליהו באימון שנערך היום
לא מתכוונת לנוח על זרי הדפנה. אסתר אליהו באימון שנערך היום

פרסום תגובה חדשה

CAPTCHA
אתגר זה נועד לוודא שהינך אנושי כדי למנוע "ספאם".

כל הזכויות שמורות © גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
תכנות: SmartWebs  ♦  שיווק דיגיטלי: SOL Digital