א.א אורטופדיה וספורט
view counter
האיש שירגיש, יקפיץ וילהיב את הקהל שלכם. מי שידאג להרים את האירוע שלכם לגבהים חדשים. DJ אילון ישראל – תקליטן הבית של הצפון!
view counter
השכרת ומכירת במות הרמה, מלגזות וגנרטורים. רום צפון - פתרונות הרמה ושינוע
view counter
הפיראט האדום - חנות הצעצועים הזולה בצפון!
view counter
מרכז שרות פיאט החולה - פחחות וצבע לכל סוגי הרכב
view counter
עולם ומלואו - מוצרים לצימרים ומוצרי צריכה לשוק המוסדי
view counter
די ג'יי אילון ישראל
view counter
EMS Plus ראש פינה - סטודיו אימוני כושר בשיטה מהפכנית
view counter
איטליה הקטנה
view counter
יין בעיר קריית שמונה - הקנייה הכי טובה בעיר
view counter
צדק חייתי - מזון וציוד לבעלי חיים במחירים מפתיעים
view counter
יוגצ'ה - יוגצ'ה - גלידות יוגורט משובחות
view counter
קובי הדרכה וציוד ספורט
view counter
בר בשר - אטליז גורמה ומעדנייה בצומת הגומא
view counter
אוחנה סנטר - המרכז לאספקה טכנית
view counter
דור אלון גז גליל עליון - אספקת פתרונות גז
view counter
שווארמה יוסף אקספרס קריית שמונה
view counter
מדרסי העטלף
view counter
Dr. Cell - מעבדה סלולרית לתיקון טלפונים סלולריים וסמארטפונים וחנות אביזרים
view counter

באתי, ראיתי, התאהבתי ונשארתי...

מאת: 
אורי שמיר
בשם: 
גליל עולה
תאריך: 
16.07.13

היא עלתה צפונה בעקבות הזוגיות ובתוך חצי שנה הביאה בשורה אמיתית בכל הקשור לאימון כושר ולדרך חיים בריאה יותר. אופיר שחרי, שמעבירה אימוני טרמפולינות, קיקבוקסינג, פילאטיס, עיצוב, ספינינג ,זומבה ו- TRX בקאנטרי הגושרים, מסכמת בחיוך שנה של חיים קצביים בגליל.

עולם הכושר הגופני והפעילויות הספורטיבית התעשר בשנים האחרונות במגוון רב של חוגים ופעילויות שמעניקות לאלו החפצים בחיים בריאים יותר, מגוון רב של אפשרויות. מאמנת הכושר אופיר שחרי, 39, עשתה "עליה" צפונה לפני קצת פחות משנה בעקבות נישואיה לטריאתלט ערן שחרי מקיבוץ מעיין ברוך, ובתוך זמן קצר הפכה לדמות מובילה בחיי הספורט בגליל העליון, זאת לאחר שנים רבות בהן שימשה כמנהלת מקצועית במכון הכושר התל אביבי הנחשב "sweat", לאחר ששימשה בתפקיד בכיר ברשת "גו אקטיב" – שם יזכרו אותה לעד כזו שהכניסה את פעילות הטרמפולינה לרשת, כשבין לבין עבדה בעוד מועדוני כושר יוקרתיים בגוש דן ועשתה קריירה מרשימה כמאמנת אישית גם של כוכבות בידור נוצצות ובהן מעיין פורטר ומירית וקנין – כוכבות סדרת הריאליטי "הישרדות".

 

עזרה להן לשרוד ובגדול. אופיר שחרי עם מירית וקנין ומעיין פורטר, כוכבות סדרת הריאליטי "הישרדות"

את דרכה הספורטיבית החלה אופיר שחרי כנערה שהשתתפה בתחרויות ספורט בית ספריות וכרקדנית, את הכשרותיה היא רכשה במוסדות מוכרים ובהם: מכון וינגייט, המדרשה לתרבות הגוף בת"א, המכללה של סטודיו בי ועוד...

פעילויות מגוונות עורכת אופיר שחרי בסטודיו בקאנטרי הגושרים ובהן:

טרמפולינות - שיעור אירובי חזק וייחודי, מאוד בריא, מאוד משחרר בליווי מוסיקה חזקה. השיעור מתבצע על גבי טרמפולינות אישיות בקוטר 1 מטר. השיעור תורם - פעילות אירובית טובה לשיפור הכושר הגופני ושריפת קלוריות. מוריד עומס מהברכיים. מאוד משחרר מנטלית ועוזר בשחרור אגרסיות. מאוד מומלץ לכל גיל ולכל אחד – ילדים, גברים, נשים...

 


מקפצת ומקפיצה. אופיר שחרי באימון טרמפולינות

קיקבוקס - אימון אירובי עצים המשלב תרגילים מאומנויות הלחימה. אימון אירובי לשיפור הכושר הגופני ושריפת קלוריות. מלמד תרגילים מעולם אומנויות הלחימה. מחזק ומעצב את הגוף ועובד על כל השרירים. עוזר מאוד בשחרור האגרסיות, נכנסים עצבניים ויוצאים רגועים.

 


תמיד יש זמן לקצב. אופיר שחרי באימון זומבה

TRX - אימון כוח וחיזוק פונקציונאלי. אימון אישי בעזרת רצועות התלויות מהתקרה ומפעילות התנגדות על בסיס משקל הגוף. אימון קצר ואפקטיבי העובד על כל שרירי הגוף העיקריים. האימון מתקיים בקבוצות קטנות של עד 10 אנשים. תורם לחיזוק הגוף ולמראה טוב יותר בפרק זמן מהיר.

 


היא תעזור לכם לחזק את השרירים. אופיר שחרי באימון TRX

זומבה - אימון אירובי לא קשה המבוסס על ריקוד לטיני. מוסיקה קצבית דרום אמריקאית, מזיעים ורוקדים עפ"י הנחיית המדריך. אימון מהנה, כיפי וכן שורף קלוריות. בנוסף, קיימים בסטודיו שיעורים לעיצוב וחיזוק, פילאטיס, יוגה ומתיחות.

ספינינג - לאחרונה נרכשו מספר גדול של אופני ספינינג איכותיים מהטובים הקיימים בשוק מתוך כוונה להביא לגליל את המוצר האיכותי ביותר הקיים בשוק, בשילוב עם מדריכת הספינינג הכי טובה שיש – אופיר שחרי. הספינינג הוא אהבתה הגדולה ביותר של אופיר, היא התמקצעה בתחום והתפתחה עד כדי קורס מיוחד עם אומני ספינינג מארה"ב והיום היא מיישמת זאת בגליל העליון. הספינינג הינו שילוב של רכיבה, שריפת קלוריות, אנרגיות מעולות וכמובן מסיבה מוסיקלית מדהימה.

 


הביאה את הרזומה העשיר שלה צפונה. אופיר שחרי בשיעור ספינינג ברשת "גו אקטיב" במרכז הארץ

אופיר שחרי מביעה שביעות רצון מהשתלבות בצפון: "הגעתי צפונה בעקבות ערן, אחרי שחיינו יחד במרכז הארץ. הגעגועים לצפון ולילדיו של ערן עשו את שלהם. עבור שנינו זה פרק ב', שבניגוד לפרק א', מדובר בפרק שבו יש לשני הצדדים הבנה ופרגון מלא לפעילות הספורטיבית של הצד השני. החיים בצפון מהנים. הכל רגוע ויפה, אני די מאוהבת בגליל, בנופים, בשפע וברוגע. האנשים מאוד חמים ומפרגנים. נהנית מכל רגע".

אופיר שחרי מזמינה את אלו שרוצים לחיות חיים בריאים ודינאמיים יותר להתאמן בחוגיה: "יש בי המון אנרגיות, יש לי המון ידע וניסיון, יש לי המון מה להציע לכל אחד, מכל מין וגיל, בואו לראות, לחוות, לנסות ולהתאהב".

 


אין מצב שלא תשמעו אותה. אופיר שחרי והמקרופון

כמו כל המרואיינים בפינת "הכר את הספורטאית" גם את אופיר שחרי תוכלו להכיר מזוויות נוספות בפינת האסוציאציות:

מקום אהוב בגליל: "כל מקום שהוא בסמיכות לנחלים".

תחביבים: "טיולים עם ערן".

חלום ספורטיבי: "סטודיו משלי שאפשר יהיה לכלול בו את כל פעילויות הספורט שיש".

ענפי ספורט אהובים: "ספינינג, קיקבוקסינג, בודי פאמפ".

אם לא היית עוסקת בספורט היית: "לא רואה את עצמי בלי ספורט".

 


ריכוז זה חלק חשוב מהעניין. אופיר שחרי והבנות בפעולה

אישיות ספורטיבית אהודה: "מאמנת הכושר אורלי בר, שהתפרסמה בתכנית "לרדת בגדול". בהחלט מודל לחיקוי".

רגע ספורטיבי גדול: "לקחתי חלק במרתון ספינינג עם 4 מאסטרים על במה אחת ואני, עם 300 זוגות אופניים, באירוע האירוביתון שהתקיים בהדר יוסף בתל אביב".

חוויה ספורטיבית בלתי נשכחת: "השתתפתי בכנס ספינינג מיאמי מאסטרים בניו יורק, שזה כנס שהיו בו כל הדמויות המובילות בעולם בתחום".

טלויזיה: "סרטים וסדרות מצחיקות".

מוטו: "לא חשוב באיזה פעילות ספורטיבית אתה עוסק, כל עוד תמצא משהו שאתה אוהב לעשות ותתמיד בו– תפרגן לעצמך".

 


כוח וסבלנות יש לה בשפע. אופיר שחרי באימון משקולות

פרסום תגובה חדשה

CAPTCHA
אתגר זה נועד לוודא שהינך אנושי כדי למנוע "ספאם".

כל הזכויות שמורות © גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
תכנות: SmartWebs  ♦  שיווק דיגיטלי: SOL Digital