גוף חטוב ומעוצב ב- 20 דקות אימון פעם בשבוע! הצטרפו לעשרות מתאמנים שכבר רואים תוצאות! EMS PLUS ראש פינה
view counter
מייסטר שיווק פירות
view counter
זה הזמן לגלות עולם ומלואו בעבור חיות המחמד שלכם. אביזרים, ציוד ומכירת דגים, תוכים וארנבים. צדק חייתי - מזון וציוד לבעלי חיים.
view counter

ערן כושר לחיים

מדרסי העטלף
view counter
ראש פינה ספא - טיפולי ספא לגוף ולנפש
view counter
צ'יז פיצה - Cheese Pizza
view counter
הרפתקה בראש פינה
view counter
מועדון כושר ועיצוב הגוף בי אקטיב
view counter
Dr. Cell - מעבדה סלולרית לתיקון טלפונים סלולריים וסמארטפונים וחנות אביזרים
view counter
ינקי אילן שלומי שלטים בע"מ - מפעל לייצור כל סוגי השלטים, הדפסות דיגיטליות ותמונות קנבס
view counter
דור אלון גז גליל עליון - אספקת פתרונות גז
view counter
איב מוסרי פילאטיס - סטודיו לפילאטיס מכשירים
view counter
Sweat Box קריית שמונה - אימון פונקציונאלי במתחם כושר חדשני בגליל העליון
view counter
סופר פארם ביג קרית שמונה
view counter
LP מחשבים - לאנשים שבאמת אוהבים מחשבים
view counter
מכבסת ורד - אנחנו מכבסים הכל!
view counter
צדק חייתי - מזון וציוד לבעלי חיים במחירים מפתיעים
view counter
רום צפון - פתרונות הרמה ושינוע
view counter
וויקסר - פיתוח ובניית אתרים לעסקים, יזמים, עצמאים
view counter

אימוני סבולת והחיוך

מאת: 
ערן שחרי
בשם: 
גליל עולה
תאריך: 
26.01.14

לא מזה חזרתי מתחרות ישראמן 2014 אשר התקיימה באילת.
תחרות איירונמן הינה לא בהכרח "איש המגהץ" למתעניינים אלא "איש הברזל".
זו למעשה תחרות טריאתלון,ספורט העוסק בשלושה מקצועות - שחיה, רכיבה, ריצה וכמובן הכול ברצף אחד, אלא שבכל מקצה המרחקים משתנים, זה מתחיל בספרינט שהוא מרחק קצר , עובר לאולימפי שכשמו כן הוא ומתקדם למרחק ה"חצי ארוך" וכלה במרחק הארוך או בכינויו "איירונמן - איש הברזל" - שחיה 3.8 ק"מ, רכיבה 180קמ', ריצת מרתון - 42.195 ק"מ.
ראשוני המסיימים ,המקצוענים סיימו בכ10שעות ,האחרונים ב17 שעות.
אחת השאלות הראשונות אותה נשאלתי היתה " נו... נהנית??? " או "איך היתה התחרות? נהנית?".
איש כמעט לעומת זה לא שאל אותי "נו?? סבלת?".
אני מתחבט עם עצמי כבר תקופה ארוכה בעצם היכן ההנאה שלי...
האם בעצם האימונים?
האם בעצם היכולת לשרוד ולחצות את שער הסיום?
האם בעצם הפירגון שאני מקבל מהסביבה ?
האם בהרגשה שלי עם עצמי ? בשלמות העצמית ובמשמעת הנוראית...
השאלות הללו צפות ועולות כל פעם מחדש ובעיקר כאשר אני מסיים תחרות קשה ומבטיח לעצמי ששוב לא אענה את עצמי כך...
האמת שרבות ומרובות הן הסיבות...
כשאני יוצא מהמיטה החמה אשר מכילה בתוכה אהובה מקסימה ,בשעות הקטנות, לעוד אימון מפרך, מתלבש היטב, שותה, אוכל ועף החוצה לקבל את פני הזריחה ,לבדוק שהשמש באמת לא שכחה ,לקבל את פני הערפל, לספור את המכוניות הבודדות על הכביש... אני מעסיק את עצמי לא מעט בשאלה מה באמת עובר עלי שאני צריך את השטות הזו... התשובה למעשה מחכה לי תמיד, אבל תמיד ובאופן גורף בקצה האימון...מיד בסופו, ההרגשה העילאית הזו של "עשיתי זאת!!"
לא,זה לא שלרגע חששתי שלא אסיים או שאפשל או לא יודע מה....ברור , ידעתי מיד כשהתחלתי שאסיים בכבוד ובגדול...אבל ההרגשה הטובה הזו שמציפה את הגוף ,את הלב , כל פינה טובה... הרגשה ממכרת, תחושה עילאית שלא משתווה כמעט לכלום...
בזמן שהשכנים יוצאים מהבית טרוטי עיניים, אוספים עיתון או מובילים את הילד בקושי רב של בוקר, אני כבר אחרי אימון של שעה, או שעתיים, ממולא היטב באנרגיות חיוביות, מוכן לקבל את היום עם כל הטוב שבו... והכל בחיוך רגוע ושליו...
אז מה בעצם בין הסבל לחיוך??
כן , באימוני סבולות וכל שכן בתחרויות שכאלו אני סובל!!! לדעתי אף עד כדי כך שהמילה סבל הינה עדינה מדי למתרחש אי שם במעמקי גופי, ראשי.
בסיום תחרות הישראמן השנה אמרה אחת הספורטאיות המובילות שאת מס הקילומטרים האחרונים במרתון כבר רצה על הראש ולא על הרגליים...
זו בעצם משמעות הספורט הזה.
זה לא שלא צריך רגליים או גוף איתן שיעמוד בסבל... צריך!
אבל יותר מהכל צריך ראש!!! ראש ברזל, ראש קשה, ראש שלא נשבר גם אם הוא סוטה במחשבות למחוזות נעימים וטובים...
מאז שאני מכיר את עצמי בספורט הסבולת אני סובל... וככל שאני סובל יותר אני מגלה קצוות חדשים שניתן לשרוד בהם בשעת סבל, אני מגלה כשרון בלתי נדלה לסבול...
כן , ברור שכולם סובלים ! אני לא מכיר אחד שלא סובל בין אם הוא רזה, שמן, איטי או מהיר... כולם סובלים!
גם אלו שכל הזמן מחייכים , האמינו לי ,סובלים !! אבל הסבל שלהם נחבא אל הכילים ,הם משחררים אותו החוצה בחיוכים ראוותניים.
לא פעם שמעתי אנשים מהקהל טוענים בפני שכשאני רץ אני נראה מאוד קליל ,נראה רענן וכאילו אני ממש איני סובל... חחח.
לו היה מכשיר המסוגל להתחבר לראש שלי ולשדר החוצה על צג ענק, בטח היו כולם מופתעים... "היכן השיח הקרוב שניתן להתחבא תחתיו ושהכל יגמר אצא ואברח מפה", "למה הכנסתי את עצמי לשטות הזו ?", "שיגמר כבר הסיוט הזה, אני לא עומד בזה יותר, די, הכל כואב ותיכף אני משתטח על הריצה ושיפנו אותי באמבולנס"...
כן, ואז אחרי מדורי גיהנום שעברת עם עצמך ושרדת ואולי אף טוב יותר ממה שציפית... תוצאה מדהימה, או אולי מקום כלשהו בדירוג, פרגון החברים, ההרגשה המעולה הזו עם עצמי... שאני יודע וזוכר כל מחשבה שחפרה לי בזמן התחרות והנה... נתתי למחשבות בראש והצלחתי בגדול...
כמה פעמים מצאת את עצמך ניצב בחיים בפני בעיה קשה.. בעיה מטרידה שעומדת לשנות את חייך, בעיה שעומדת להרוס אותך, להכאיב לך, להציק ... ויום אחרי כשהתעוררת והבעיה מאחוריך, איך הרגשת???
אכן... זו משמעות ספורט הסבולת... וזה בדיוק הקשר הבלתי ניתן להפרדה בין סבל וחיוך...
ככל שיהיה הסבל גדול יותר ,כך גם החיוך שאחריו...
כן, תארו לכם שאתם במטוס שלפתע רועד ועומד להתרסק, כולם עושים הכנות, ממלמלים מילים ומחשבות אחרונות, ולפתע נס... הרווחת את החיים מחדש!!! איזה אושר! איזה חיוך!!

אני עוסק באימון ספורט - שחיה, רכיבה, ריצה, כושר אירובי... אני קורא לך לצאת לרגע מהשגרה, בוא/י לכמה אימוני דוגמה... הסבל עליי והחיוך עליכם!!
האימונים הדרגתיים ואינם פוגעים בבריאות כי אם מוסיפים לה...
אשמח גם לשוחח על כך בטל. או בכל כלי תקשורת...
על הזיעה אין החזרים... החיוכים... איתכם נשארים!

 



ערן שחרי
054-6666406

פרסום תגובה חדשה

CAPTCHA
אתגר זה נועד לוודא שהינך אנושי כדי למנוע "ספאם".

כל הזכויות שמורות © גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
תכנות: SmartWebs  ♦  שיווק דיגיטלי: SOL Digital