זה הזמן לגלות עולם ומלואו בעבור חיות המחמד שלכם. אביזרים, ציוד ומכירת דגים. צדק חייתי - מזון וציוד לבעלי חיים.
view counter
גוף חטוב ומעוצב ב- 20 דקות אימון פעם בשבוע! הצטרפו לעשרות מתאמנים שכבר רואים תוצאות! EMS PLUS ראש פינה
view counter
מייסטר שיווק פירות
view counter

אימון פונקציונלי TRX בקריית שמונה

תגיות:

מועדון הכושר ועיצוב הגוף בי אקטיב

זהו אחד הטרנדים החמים של חובבי חדר כושר שמשלב רצועות המחליפות את המשקולות. מדובר על אימון שקל להתאימו לכל הרמות ולעלות במידת הצורך את דרגת הקושי שלו לשם בניית מערך תרגילים אפקטיבי. במהלך האימון הזה קצב חילוף החומרים בגוף עולה ולכן הוא נחשב לאחד האימונים המומלצים להשגת הירידה המשמעותית במשקל ולעיצוב הגוף.

אם אתם מעוניינים להוריד במשקל בקצב מהיר חשוב לעודד את קצב חילוף החומרים. אימון פונקציונלי TRX מסייע בכך וכיום זהו אחד האימונים הפופולאריים בעולם, מכיוון שזהו פתרון מושלם להרזיה ועיצוב מהירים. אימון פונקציונלי TRX בקריית שמונה נעשה באמצעות שתי רצועות אימון התלויות מלמעלה שמהוות את הכלי המושלם לעידוד קצב חילוך חומרים מהיר וחיזוק השרירים. מדובר על אימון שיש בו הכול, מכיוון שכל תנועה המבוצעת באמצעות הרצועות הללו מפעילה את כל הגוף וזה מה שהופך אימון פונקציונלי TRX בקריית שמונה לאימון מטבולי, כלומר אימון השומר על הוצאה אנרגטית גדולה שמעודדת את שריפת הקלוריות גם במהלך שעות ארוכות לאחר סיום האימון.

מה זה אימון פונקציונלי TRX
לישראל אימון זה הגיע לפני כ-5 שנים ומשמעות הקיצור TRX היא Total Body Resistance Exercises. השיטה נולדה מתוך הצורך לשמור על פיתוח הכושר ללא תלות במוגבלות המקום, הזמן או הציוד העומדים לרשות המתאמן. אימון פונקציונלי TRX בצפון נעשה כולו כנגד משקל הגוף, כלומר ללא שימוש במשקולות וניתן להוסיף אליו אביזרי אימון שונים שמהווים את היתרון שלו לעומת אימונים אחרים, מכיוון שזה הופך אותו לגמיש ומתאים למתאמנים מכל הרמות. למעשה מדובר על האימון המושלם לתהליך ירידה במשקל, מכיוון שעוצמות האימון הגבוהות מחליפות אותו באימוני חדר כושר. במילים אחרות, אימון פונקציונלי TRX בגליל מאפשר לחסוך בזמן ולעבוד על עיצוב הגוף ללא שימוש במכשור חדר כושר כבד כמו המשקולות. מכיוון שגם בזמן ההתאוששות מהאימון קצב הוצאת האנרגיה גבוהה מאוד, האפקט שמתקבל הוא משמעותי ומאוד נראה לעין, כך שקשה להתעלם מהשינוי החיובי שהוא יגרום לגוף המתאמן.

באילו אזורים אפשר לשרוף את השומן במהלך אימון זה
במידה ואתם מעוניינים לרדת במשקל במהירות, יש לעלות את הקצב ואת רמת ההתנגדות של השריר שיוביל לשריפת הקלוריות והשומנים באזורים השונים. אימון פונקציונלי TRX בגליל עליון מתמקד בכל אזורי הגוף ועל כל השרירים המשפיעים על הנראות הכללית של הגוף ואודות למנוחות הקצרות בין התרגילים, יש עליה בדופק, כך שהאימון הזה עובד גם על סבולת לב-ריאה. השילוב בין הפעילות האירובית לאנאירובית ומעברים חלקים ביניהן במהלך האימון מבטיחים תוצאות מיידיות.

 

 04-6949988
קניון נחמיה, קרית שמונה




כל הזכויות שמורות © גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
תכנות: SmartWebs  ♦  שיווק דיגיטלי: SOL Digital