מייסטר שיווק פירות
view counter
גוף חטוב ומעוצב ב- 20 דקות אימון פעם בשבוע! הצטרפו לעשרות מתאמנים שכבר רואים תוצאות! EMS PLUS ראש פינה
view counter
מדרסי העטלף
view counter

חדשות ספורט שונות

מועדון כושר ועיצוב הגוף בי אקטיב
view counter
דף חלק - החנות הגדולה בצפון לציוד בי"ס וציוד משרדי
view counter
איטליה הקטנה
view counter
Sweat Box קריית שמונה - אימון פונקציונאלי במתחם כושר חדשני בגליל העליון
view counter
בר בשר - אטליז גורמה ומעדנייה בצומת הגומא
view counter
ראש פינה ספא - טיפולי ספא לגוף ולנפש
view counter
פיורינה ספא מן הטבע - הגושרים מלון בטבע
view counter
המרכז לטניס בישראל סניף קרית שמונה
view counter
צדק חייתי - מזון וציוד לבעלי חיים במחירים מפתיעים
view counter
אכסניה ומתקני ספורט כפר בלום
view counter
Dr. Cell - מעבדה סלולרית לתיקון טלפונים סלולריים וסמארטפונים וחנות אביזרים
view counter
אוחנה סנטר - המרכז לאספקה טכנית
view counter
טקיאר מזגנים - מערכות מיזוג וקירור אויר מתקדמות
view counter
בייקרס אליפלט - המרכז הצפוני לרוכבי אופניים
view counter
יוגצ'ה - יוגצ'ה - גלידות יוגורט משובחות
view counter
דור אלון גז גליל עליון - אספקת פתרונות גז
view counter

אימון סקווש עם סער יוסטמן - סוגי המכות

תאריך: 
20.05.11
זמן: 
188

וולי (פורהנד) - המטרה של מכה זו היא להקדים את המשחק וליצור לחץ מצטבר. ברגע שאנחנו נותנים מכת וולי טובה היא לוקחת מהיריב את האפשרות להתארגן למכות הבאות וגורמת לו לרדוף אחרי הכדור, וכך קל יותר לזכות בנקודה.

פורהנד דרייב - זו מכת כף היד מצד ימין, בה אנחנו משתמשים כשאנו משחקים לאורך הקיר מהצד הימיני.

בקהנד דרייב - זו מכת גב היד מצד שמאל, בה אנחנו משתמשים כשאנו משחקים לאורך הקיר מהצד השמאלי.




פרסום תגובה חדשה

CAPTCHA
אתגר זה נועד לוודא שהינך אנושי כדי למנוע "ספאם".

כל הזכויות שמורות © גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
תכנות: SmartWebs  ♦  שיווק דיגיטלי: SOL Digital