זה הזמן לגלות עולם ומלואו בעבור חיות המחמד שלכם. אביזרים, ציוד ומכירת דגים. צדק חייתי - מזון וציוד לבעלי חיים.
view counter
מייסטר שיווק פירות
view counter
גוף חטוב ומעוצב ב- 20 דקות אימון פעם בשבוע! הצטרפו לעשרות מתאמנים שכבר רואים תוצאות! EMS PLUS ראש פינה
view counter

אחכה לך בשדות

מאת: 
אורי שמיר
בשם: 
גליל עולה
תאריך: 
05.12.12
 

  

איתי מן, חקלאי ממושב יונתן, החל לעסוק בריצה באופן סדיר רק לפני 8 חודשים, עם הקמתה של קבוצת רצי רמת הגולן. עם הזמן נוצר חיבור בינו לבין קבוצת ריצת גליל עליון. על אף הפז"מ הקצר הוא נחשב לכוח עולה בקבוצה, והדבר מזכה בבחירתו ל"ספורטאי החודש".



בחודש שעבר, עם זכייתה של קבוצת "ריצה גליל עליון", בתואר "קבוצת החודש", התעכבנו עם המאמן שי בית הלוי על הפן הקולינארי המיוחד שיש בקבוצה, שמנצלת את הזמן שאחרי האימונים המפרכים של שישי בבוקר לארוחה בריאה ומזינה על שפת הנחל. עם הזמן מתברר שהנושא הקולינארי בקבוצה מדבר מעוד צד, מצידם של מצטרפים שמאסו בגזרתם והחליטו לעבור לאורך חיים בריא. אז אחרי כתב "קול ישראל", עידן אבני, שכבש בעבר את פינות המצטיינים שלנו, מגיע סיפורו של איתי מן, בן 33, נשוי + שלושה ממושב יונתן שברמת הגולן, שגם הוא הצטרף לקבוצת הריצה מאותה סיבה, כפי שהוא מתאר: "בתחילת 2012 ראיתי שמשקל הגוף שלי נושק לכיוון של שלוש ספרות, והבנתי שאני חייב לעשות מעשה. בחודש אפריל נפתחה קבוצת ריצה ברמת הגולן והצטרפתי אליה במרץ. החיבור עם המאמן שי בית הלוי נתן לי דרייב גדול להמשך הדרך. בחודש יולי, יום אחרי שרצנו יחד עם קבוצת הגליל ריצת קטיף דובדבנים בקיבוץ אלרום, החלטתי לתת פוש בנושא, והחלטתי יחד עם שי לעבור לקבוצה בגליל, מאחר והקבוצה בגולן שונה במהותה מבחינת כמות האימונים והמטרות המקצועיות, מה גם שהתחלתי קורס חקלאות בגליל ויותר נוח לי לערוך אימונים בגליל".

 


כובש את הטבע מכמה זוויות. איתי מן במרוץ העגור






אורח החיים האינטנסיבי של איתי מן אינו מהווה עבורו עילה לתירוצים. על אף העבודה המאומצת בחקלאות וחיי המשפחה, מן מוצא את שביל הזהב לעיסוק בריצה: "אני משתדל לקום מוקדם כדי להתאמן ומוצא את הזמנים אחרי העבודה כדי להתאמן, כשאוהבים משהו מוכנים להתאמץ בשבילו. אני שמח שיש לי תמיכה מהבית, זה עוזר מאוד".

 


 לא גבר של קבוצה אחת. איתי מן (מימין) וחבריו לקבוצת רצי הגולן במרוץ העגור






במשך שמונת החודשים בהם עוסק איתי מן בצורה אינטנסיבית בריצה, הוא השתתף במספר תחרויות ובהן "סובב העמק" ומרוץ "נייקי בת"א. ביום שישי האחרון נטל חלק במרוץ העגור. מן מתאר את התחושות של לפני ואחרי: "בכל פעם יש פרפרים מחדש לפני התחרויות, יש מטרות חדשות, יש לבטים איך לחלק את הכוחות, תמיד יש למה לשאוף וזה מה שכיף. בסך הכל נהניתי מאוד מהשתתפות בתחרויות אלה והן תרמו לי המון. המטרה שלי בתחילת הדרך הייתה שאוכל לרוץ 10 ק"מ, והנה ביום שישי הקרוב אני אשתתף בחצי מרתון בית שאן (21 ק"מ), כך שאני מאוד מרוצה מההתקדמות, אני מייחס אותה במידה רבה לתמיכה של החברים בקבוצה ושל המאמן, שהוא מקצוען גדול, עוזר בכל דבר קטן וגדול כדי שנצליח". שי בית הלוי, לא חסך בשבחים: איתי הוא הספורטאי שכל מאמן היה רוצה לעצמו. ממושמע, רציני, מתמיד, שומר על קשר רציף ומעדכן בכל שינוי במצבו, מתייעץ לגבי היעדים הבאים ומשתף בכל מידע רלוונטי. איתי עשה התקדמות גדולה הן בקצבים שבהם הוא רץ והן במרחקי הריצה. במרוץ העגור עמד איתי ביעד שקבע לעצמו וירד מ-50 דקות ב-10 ק"מ וביום שישי הקרוב 7/12 ישתתף איתי ביעד הבא שקבע לעצמו - אליפות ישראל בחצי מרתון שתתקיים בבית שאן. אחת התכונות החשובות ביותר לרץ למרחקים ארוכים היא סבלנות ולאיתי יש הרבה סבלנות. הוא מבין שמרתון לא חייב להיות היעד המרכזי וגם אם כן אז עדיף לבנות קודם כל יסודות ולא למהר ולכן מתמקד במרחקים קצרים יותר ובבניית יסודות בצורה הדרגתית, מה שיביא את איתי להישגים ולכיבוש כל היעדים שירצה בעתיד".

 


כובש את העיר הגדולה. איתי מן וחברו אלי מוסקוביץ' במרוץ נייקי בתל אביב






הפרגונים של איתי לא פסחו על חבריו לשתי הקבוצות, אלה מהגולן ואלה מהגליל, עליהם יש רק מילים טובות לומר: "בגולן יש קבוצה שמתאמנת אחת לשבוע ואנשים באים אליה בשביל הכיף והכושר, פחות בשביל התחרויות והאתגרים. בגליל הקבוצה מתאמנת יותר ומכוונת לעבר תחרויות. בשתי הקבוצות יש חבר'ה טובים שכיף להיות לצידם".



לקראת יום שישי הקרוב, איתי מן נכנס לדריכות לקראת חצי מרתון בית שאן: "עשיתי כבר את המרחק הזה במספר אימונים. בתחילת הדרך המטרה הייתה לרדת משעתיים, עכשיו המטרה שהצבתי היא לרדת משעה וחמישים דקות, אבל הכי חשוב זה ליהנות מהעשייה ומהדרך".

 


כנס למשפחה הגלילית. איתי מן וחבריו לקבוצת ריצה גליל עליון

פרסום תגובה חדשה

CAPTCHA
אתגר זה נועד לוודא שהינך אנושי כדי למנוע "ספאם".

כל הזכויות שמורות © גליל עולה - אתר הספורט של הצפון
תכנות: SmartWebs  ♦  שיווק דיגיטלי: SOL Digital